LKF 1220 Biceps Curl — Bicepsu trenažieris

LKF 1220 Biceps Curl — Bicepsu trenažieris
 
KAS IR BICEPS CURL (ROKU SALIEKŠANA)?
Bicepsu saliekšanas vingrinājums tiek veikts, nodarbinot rokas divgalvaino muskuli (biceps brachii) maksimālā kustības amplitūdā. Tas ir noderīgs muskuļu "pumpēšanas" efektam un vispārējai muskulatūras attīstībai. Izmantojot platu satvērienu, vairāk tiek nodarbināta bicepsa īsā galva (rokas iekšpusē), savukārt ar šauru satvērienu — garā galva (rokas ārpusē). Visas šī vingrinājuma variācijas nodarbina aptuveni tās pašas muskuļu grupas.
 
UZMANĪBU!
Piemērots personām no 18 gadu vecuma.
Personām, kuru augums ir mazāks par 140 cm, ierīci lietot aizliegts.
Maksimālais lietotāja svars ir vismaz 150 kg.
Nelietojiet ierīci, ja tās saskares virsmas ir pārkarsušas, sasalušas, slapjas vai redzami bojātas.
Citām personām, kuras neveic vingrinājumus, aizliegts atrasties tuvāk par 2 metriem no lietotāja.
Ierīces izmantošana veidā, kas atšķiras no norādītā, ir bīstama un aizliegta.